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    5、鍛煉青少年的思維能力

    乒乓球是對頭腦的非常好的運動。乒乓球的速度及復雜性是任何運動無法比擬的。乒乓球是世界上技巧性強的體育運動,在乒乓球的對抗中,要想打敗對手,不光需要良好的身體素質和過硬的技術,還要準確的判斷能力和出色的戰術做配合。想要取得比賽的勝利,塑膠球場地面品牌,運動員必須要動腦筋,分析對手、知己知彼。在比賽過程中,來球千變萬化,青少年們也需要開動腦筋、積極應對。因此,廣西球場地面,學習乒乓球不僅不會讓你“頭腦發達、四肢簡單”,反而會開發智力,讓你越來越聰明。


    (二)

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    (三)

    ? 單杠

    功能:增強全身主要肌群的肌肉力量,提高人體的協調能力。

    使用方法:雙手緊握單杠,掌心向外(即掌心朝向身體外側)。身體懸空的時候膝關節保持微微彎曲的狀態’踝關節相互交叉。保持頭部居中且與脊椎成一條直線。雙手間的距離保持與肩同寬。吊完單杠: 切忌直接跳下,以免重力由腳跟壓迫到脊椎,反而使脊椎受傷。


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